segunda-feira, 17 de setembro de 2012

Testando - Fiberbond (Herbalife)

Após estar em um bom ritmo de emagrecimento durante a semana, chegou a hora de atacar o próximo vilão: FINAL DE SEMANA! Enfim, assumo não conseguir ter forças para um fds light...acordo tarde, não tomo café e almoço enfurecidamente por conta disso, rola uma festa sempre, docinhos e salgadinhos, além da cerveja geladinha ordinária...Santo das causas impossíveis, me acude!

E como não encontro um remédio chamado "Vergonha na Cara" nas prateleiras das farmácias, resolvi testar um produto da Herbalife, Fiberbond:

O Fiberbond é um suplemento de fibras formulado com exclusiva combinação de fibras de aveia e beterraba. Redução até 60% da gordura ingerida, diminui a taxa de colesterol sanguíneo e produz sensação de saciedade. Recomendado para quem consome alimentos com alto teor de gordura como churrasco, sorvetes, frituras, feijoada etc.

O objetivo é tomar duas cápsulas antes e depois daquele churrasco, do rodízio de pizza ou aquela festinha infantil. Ele reterá e eliminará o excesso de gordura ingerida.

Para quem possui o grande talento conseguir se controlar aos fds, a sugestão de uso do Fiberbond é de dois tabletes a cada refeição, três vezes ao dia, pois ele é um excelente regulador do intestino.  Auxilia no emagrecimento da mesma maneira. já que, em alguns casos, o mau funcionamento do intestino pode ser responsável por obesidade e enxaquecas.

O frasco contém 180 tabletes e custa R$ 81,00, porém existem inúmeras opções na internet para conseguir um preço mais razoável. Apesar das polêmicas entre os representantes sobre os descontos serem ou não permitidos, aqui as dicas visam tão puramente o consumidor final, ok? Como eu!

Atenção! Existem dois tipos de Fiberbond vendidos pela Herbalife, estou falando sobre o idênctico ao da foto.

Beijos Lights,
Cintia.


segunda-feira, 20 de agosto de 2012

Testando Valeriana


Olá!!!

Fui usuária da Valeriana durante 1 ano. Só suspendi o uso pois a médica que me receitava deixou o convênio e não procurei verificar se é possível manipulá-la sem receita médica. Por tratar-se de produto Fitoterápico, provavelmente sim.

Valeriana L. é nome de um gênero de plantas herbáceas perenes da família das valerianáceas, nativas da Europa e do norte da Ásia — porém amplamente distribuídas pelo planeta, portanto encontradas também nas Américas. Inclui mais de 200 espécies.
Chama-se valeriana, por extensão, qualquer espécie desse gênero das quais se preparam medicamentos fitoterápicos de efeito ansiolítico, tranquilizante e até anticonvulsivante, classicamente utilizados em medicina, por conterem drogas ou princípios ativos que lhes conferem tais propriedades.

Minha maior dificuldade no emagrecimento sempre foi a ansiedade e, até hoje, não encontrei nada natural mais eficaz neste sentido. Não chega à um efeito espetacular como o da Fluoxetina, mas o seu uso prologando surtiu bons efeitos. Sem ansiedade, sem ataques vorazes à comida, certo?

Além de reduzir a ansiedade, funciona como um calmante natural de ação sedativa e relaxante no combate à insônia e irritabilidade. Auxilia no controle da pressão alta e também age como um antidepressivo suave.

Encontra-se nas versões em cápsulas, tabletes e extratos líquidos. Eu utilizava cápsulas manipuladas. Porém a raíz da planta pode ser facilmente encontrada em lojas de produtos naturais para uso em forma de chá. Ela tem um odor forte e desagradável (vide ilustração).

Atenção aos efeitos colaterais que podem surgir com o uso da Valeriana:

  1. Dor de cabeça.
  2. Tontura.
  3. Irritação no estômago, náuseas e vômitos.
  4. Cansaço.
Fica a dica para os ansiosos!

Beijos Lights!
Cintia.

segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Dicas! Como se pesar?


Bom dia!!!

Hoje venho trazer uma dica de auto acompanhamento de peso! Com certeza já ouvimos dizer que que quando estamos em processo de emagrecimento, não devemos subir a todo momento na balança, certo? Ok, também concordo que chega uma hora que você sobe na balança e quando não vê nem uma gramazinha perdida, tira os sapatos, tirar toda a roupa e ainda vai fazer xixi pra ver se o ponteiro se mexe.

Não, não vamos apelar! Mas também não sou do tipo que se pesa uma vez ao mês. Até porque, não tem motivação maior pra continuar firme e forte no propósito do que ver os quilinhos perdidos na balança! E, na situação inversa, reconhecer logo que você exagerou naquele almoço de domingo quando sobe na balança e vê o os ponteiros irem às estrelas.

O que faço não é o ideal, não é algo que os médicos recomendaram. Mas como dá certo comigo, vamos fazer desta boa experiência uma dica para os indecisos, certo?

Eu subo na balança duas vezes na semana e toda vez que os ponteiros mudam, tiro uma foto no celular. A foto auxilia a registrar os dígitos após a vírgula que geralmente são difíceis de memorizar, mas que se muito importantes. Além disso, a data em que foi tirada a foto ficará registrada em "Propriedades da Foto" para também não ser esquecida. Assim, o acompanhamento fica mais fácil...

Uma época, estava passando por um efeito sanfona. Para entender onde estava pecando, registrei todas as datas e pesos das fotos em uma planilha de Excel e observei que engordava perto de períodos menstruais onde a ansiedade está a mil por hora e finais de semana em que acordava tarde, pulava a etapa do café e ia com toda gana direto pro almoço.

Ter um registro é sempre importante! Quantas estatísticas podem ser extraídas de um banco de dados, não é mesmo?

Ah sim, é importante se atentar que o procedimento deve ser feito sempre na mesma balança. Invista aquela graninha das moedas jogadas na bolsa e compre a sua balança digital. Já vi promoção de 49,90 (pra quem mora aqui em Salvador, é só correr no G. Barbosa). Escolha também um horário e respeite-o sempre. Eu me peso pela manhã, após sair do banho.

Fica a dica!

Beijos Lights,
Cintia.

quinta-feira, 9 de agosto de 2012

Xenical (Orlistat)

Eu também experimentei o Xenical ou Orlistat, seu nome original.

Para quem não conhece o medicamento:

O orlistate é um fármaco utilizado no tratamento da obesidade. Produzido pelo Streptomyces toxytricini tem a propriedade de impedir a atuação das lipases do tubo intestinal e assim diminui a absorção de gorduras.

É utilizado no combate ao peso, juntamente com diéta hipocalórica, pois impede a absorção de até 30% de toda gordura ingerida pelo organismo, não produz efeitos como outros produtos que auxiliam na perda de peso, como dependência química e danos cerebrais.

Ok! Dos males o menor, ele não causa dependência e de quebra, reduz o Colesterol. Seria perfeito se seu principal efeito colateral fosse humanamente aceitável...a diarréia.

Quando eu falo diarréia, não tente compará-la à uma diarréia comum, aquelas provenientes de uma comida estragada ou uma virose. A diarréia causada pelo Xenical são fezes líquidas, muito, muito oleosas e alaranjadas. O que eu lembro é de algo parecido com azeite de dendê (que me perdoem os bainos...). A oleosidade das fezes é devida a gordura que está sendo expelida do organismo. 

Além disso, as cólicas intestinais eram diárias e os gases te pegam de surpresa em momentos constrangedores.Ah, e o odor é de colocar o escritório todo para correr! Bom, depois de duas semanas de uso, cansei de me deparar todos os dias com a calcinha suja e comecei a usar absorvente. Quando vi, estava trocando o absorvente em média, três vezes ao dia. Agora, fico aqui imaginando quantas cuecas os homens teriam que levar para o trabalho...rs

Quando percebi que quanto menos gordura ingeria menos diarréia tinha, passei a comer evitando gordura, pois um saquinho de amendoim fazia um estrago de outro planeta. Passando a comer menos gordura emagreci, foram 4 quilos. Acontece que voltei a engordar assim que percebi que podia enganar a mim mesma...Quando havia um almoço gorduroso, simplesmente não tomava a cápsula. Ela deveria ser tomada sempre antes das principais refeições.

E foi assim que desisti! Era mais fácil, menos doloroso e menos constrangedor simplesmente evitar a gordura!

Para quem até aqui já não sabe se sente pena ou se rola de rir do meu relato, segue alguns outros efeitos colaterais que fui absurdamente sortuda em não ter sofrido:

  • Problemas gastrointestinais (91% dos casos).
  • Problemas renais.
  • Esteatorreia (tipo de diarreia gordurosa que fica colada à cerâmica do vaso sanitário).
  • Redução dos níveis das vitaminas lipossoluveis (A, D, E e K).
  • Cefaléia.
Agora sou eu que não consigo ler o terceiro item da lista sem rir! Se já são constrangedores os gases (odor e barulho), a caretas das cólica, as corridas ao vaso do serviço (que nunca serão iguais aos de casa...), as tentativas frustradas de encontrar o banheiro vazio para que você possa fazer barulho à vontade, o incômodo do absorvente...ainda deixar o vaso sanitário do serviço autografado? "Xenical passou por aqui!". As serventes da limpeza terão que acrescentar um novo item ao seu material de trabalho: espátula. Ninguém merece!


Beijos Lights!
Cintia.

segunda-feira, 6 de agosto de 2012

Testando Quitosana


Olá!!!

Bom, depois de um fds de semana "engordiet", desconfio que o acréscimo do chá da Herbalife esteja fazendo efeito. Acabei de me pesar no Espaço e os ponteirinhos da balança nem se moveram de onde estavam na sexta-feira, mesmo após as latinhas de cerveja e o amendoim (essa última etapa não faz parte do bom exemplo, ok?). Sim, confesso, mera mortal que sou, morando agora em Salvador, não dispenso minha geladinha aos fds e não sei beber sem mastigar um petisquinho...Mas sabe aquilo que todo mundo faz, só não comenta? Acredito que este seja o caso!

Bom, a inclusão do chá no Squeeze não pareceu atacar meu principal desafio: a janta! Precisa urgentemente de uma solução especial para ela. E vou iniciar com o uso da Quitosana, a queridinha do momento! O que diz o Wikipedia?

Quitosana é um polissacarídeo catiônico produzido através da deacetilação da quitina, um polissacarídeo encontrado no exoesqueleto de crustáceos, através de um processo de alcalinização sob altas temperaturas.

Sua ação anti-obesidade é ainda discutida na literatura podendo agir de duas formas:
  1. Complexação com lipídeos no trato intestinal, sendo eliminado através das fezes.
  2. Retardamento da ação de lipases digestivas.
É isso! Ela é uma espécie de retentora de gordura. Logo, se eu exagerar o zóião na janta, a Quintosana estará lá para recepcionar essas gordurinhas e mandá-las para bem longe. Não sei se causará o efeito emagrecedor que promete. Porém, não será dimdim perdido! Ela é uma grande aliada no combate ao Colesterol e como eu sempre convivi com esse probleminha...Perfect!

Comprei minhas cápsulas na loja Mundo Verde, aliás, esta loja renderá um post a parte, ela é incrível! Custou R$ 29,65 e recomenda-se o uso de 3 cápsulas antes das principais refeições, o que daria para 15 dias no meu caso, que faço a substituição do almoço pela Shake e que só tenho uma refeição principal no dia.

Vamos lá? E rumo aos 55 quilos!!!

Beijos lights,
Cintia.

sábado, 4 de agosto de 2012

Fluoxetina

Essa pilulazinha foi minha companheira por longos 3 anos! Sei que as substâncias reagem de diferentes formas, dependendo de cada organismo, mas estou aqui para compartilhar experiências, não é isso?


Comecei a usar Fluoxetina em função da minha depressão pós-parto. Ela demora para fazer efeito, em mim foram quase dois meses, mas quando ela faz...rs A Fluoxetina faz os problemas parecerem bem pequenininhos...sua ansiedade diminui, o sono melhora, a paciência aumenta e os pensamentos positivos nunca perdem a vez para a desesperança. 


Não posso negar que emagreci e muito com ela. Cheguei facilmente aos 61 quilos. Sem ansiedade, sem ataques vorazes à comida, certo? Tomava 1 cápsula todos os dias as 9h da manhã. Comprava o do laboratório Germed, o mais barato que encontrava, por 26 ou 27 reais. Se bem que podia pegar de graça no posto...mas nunca tive tempo. 


O que posso dizer sobre a Fluoxetina é que em mim, ela não cumpriu nada além de seu papel principal de um antidepressivo pois, quando terminou meu tratamento, fui num passe de mágica aos 70 quilos. Peso este que estava há 3 meses atrás.


Sim, todas nós sabemos que os remédios fazem isso: terminamos de usar e PUF, lá estão os quilos de volta. Às vezes até aqueles que não tínhamos antes. Mas fui teimosa, queria o mais rápido possível aquele momento de entrar naquele jeans velho de novo. Curti o momento e ponto final! Foi bom pra saber como é se sentir magra por um instante, assim tenho mais vontade de ser magra para sempre!


O único efeito colateral que observei foi a diminuição da libido. Cruz credo! Parecia normal, até parar de usar o remédio. Ninguém merece!


Meninas, é isso! O efeito é maravilhoso, mas o tombo também é alto. Cuidado! 


Beijos Lights,
Cintia.


sexta-feira, 3 de agosto de 2012

Testando Herbalife




Tardeee!!!

Antes de falar sobre
insucessos, quero postar sobre o que estou fazendo hoje. Já que emagreci 5 quilos até então...

Hoje estou adepta à Herbalife. Não sou distribuidora, não vendo produtos e nem pretendo. Sou só uma consumidora em fase de teste, compartilhando resultados.

Frequento o tal Espaço Vida Saudável, o famoso restaurante da Herbalife. Todos os dias, ao invés de almoçar, vou à este espaço e tomo dois copos de chá e um copo de Shake. O objetivo é substituir a refeição, injerindo a quantidade certa de calorias que o organismo necessita. Já os chás são estimulantes e "desengordurantes".

O resultado é uma saciedade válida por 3 horas ou mais. Hoje não sinto a fome avassaladora que sentia passadas as 3 horas do Shake mas, a indicação é não esquecer o lanche entre as refeições. Eu hoje como um Club Social ou uma barrinha de cereais. Ok, falta a frutinha...mas eu não como frutas!!! Que fique então a dica para quem come, pois não preciso explicar que é bem mais saudável, certo?

Enfim, após 6 meses de Herbalife, estou 5 quilos mais magras e me dei a liberdade de almoçar normalmente por dois dias na semana. Uma coisa que gostaria de frisar é que nunca consegui substituir duas refeições no dia. Sempre foi só o almoço e janto normalmente, sem exageros, claro!

Hoje resolvi dar uma acelerada no processo e comprei o Chá deles, o Chá Verde e Preto, o "desengordurante" que custa R$ 93,00. Parceleiduas vezes no crédito e ainda ganhei uma colher medida, o que evita o disperdício do produto e me garante no mínimo 1 mês de uso até o potinho terminar. Encho o squeeze de chá, sendo uma colher medida para 500 ml de água (squeeze cheio) e vou tomando no decorrer do dia durante o expediente.

Também quero deixar claro que os chás são muiiiito diuréticos. Então prepare-se para idas constantes ao banheiro. Principalmente após frequentar o Espaço. Só saia de lá se for para ir à um local próximo e que tenha banheiro. Nunca pegue um metrô, trem, ônibus ou trânsito depois de ir ao Espaço! rs

Beijos Lights,
Cintia.